Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu

Podciaganie na drazku
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Podciaganie na drazku
Wlasnie wyczytalem ze na najszerszy grzbietu najlepiej dziala rozstaw rak na szerokosc bioder najlepiej podchwytem lub chwytem nautralnym bo wtedy bicepsy nam nie padna pierwsze...A co wy na to powiecie ?
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
Napisano Ponad rok temu
Re: Podciaganie na drazku
Ja to zawsze łapię szerzej od szerokości barków nachwytem i podciągam się do klaty, na mnie najlepiej tak działa

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na drążku: siła chwytu |
Treningi |
|
![]()
|
||
wymyk - odmyk na drążku - jak zrobić ?? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Budowanie wytrzymałości - podciąganie na drążku |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy |
Filmy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Masa - Kilka opcji treningu, jaki wybrac ?
- Ponad rok temu
-
Początek - wszystko od podstaw . POMOCY !
- Ponad rok temu
-
trening do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase z Priorytetem
- Ponad rok temu
-
szerokosc klatki - rozpietki
- Ponad rok temu
-
sprawdzenie treningu na mase
- Ponad rok temu
-
który zestaw wybrać?
- Ponad rok temu
-
PLan na mase do oceny/poprawki
- Ponad rok temu
-
Push/Pull/Legs do spr.
- Ponad rok temu