Witam. Mam 185cm wzrostu i waze jakies 75kg. Myslicie, ze warto uzywac teraz spalacz tluszczu, pozbyc sie zbednych kilogramow i gdzies po miesiacu brac cos na mase ??
Czy odrazu masa ??
Spalac czy nie ??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: Spalac czy nie ??
Sam powinieneś to określić czy te 75 kg to sam tłuszcz czy dobra masa 
możesz też wstawić swoje zdjęcie jeśli chcesz żebyśmy napisali.
Ale jeżeli uważasz że masz troche tego tłuszczu no to spal kilka kg a potem masa masa masa
możesz też wstawić swoje zdjęcie jeśli chcesz żebyśmy napisali.
Ale jeżeli uważasz że masz troche tego tłuszczu no to spal kilka kg a potem masa masa masa
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Spalac czy nie ??
Witam. Mam 185cm wzrostu i waze jakies 75kg. Myslicie, ze warto uzywac teraz spalacz tluszczu, pozbyc sie zbednych kilogramow i gdzies po miesiacu brac cos na mase ??
Czy odrazu masa ??
Rozumiem że planujesz w miesiąc zrobić redukcję i w kolejny miesiąc zrobić dobrą masę
Teraz mamy okres zimowy , po drugie nie masz wysokiej wagi (pomijając to że nie wiem jaki masz %BF) . 4-5miesięcy masuj i później pomyśl o redukcji .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
maciek805
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Spalac czy nie ??
Dobrze zrozumiales A wiec masowac bede, ale czy w trakcie robienia masy ( bez supli, tylko dieta i trening ) przybedzie dobra rzezba ?
A wiec masowac bede, ale czy w trakcie robienia masy ( bez supli, tylko dieta i trening ) przybedzie dobra rzezba ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Spalac czy nie ??
Oczywiście , wszystko zależy od tego w jaki sposób będziesz się odżywiał i jaki trening sobie obierzesz .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mięśnie brzucha - Jak dobrze robić i ile razy w tygodniu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak ktos sie zna niech sprawdzi |
Inne sporty |
|
|
||
Jak cwiczyc z poczatkujacymi? |
AIKIDO |
|
|
||
Jakich suplementów powinienem używać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
O czym rozmawiać w dziale aikido ? |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta do oceny 75kg
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE DO POPRAWY 17 LAT 75KG
- Ponad rok temu
-
zasady diety redukcyjnej- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?- Ponad rok temu
-
Kilka pytan :D
- Ponad rok temu
-
Dieta na schudnięcie a suple i siłka
- Ponad rok temu
-
Pomoglby ktos stworzyc diete?
- Ponad rok temu
-
Pomoglby ktos stworzyc diete?
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o mojej diecie ?
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny pod cykl
- Ponad rok temu
