Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Zaproszenie na VII Zawody Power - wyciskanie dla młodzieży	Strong man i trójbój siłowy		7 odpowiedzi 8536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak trenować bez sztangi ? Częstotliwość treningu	Trening dla początkujących	Guest_majestiq_*	16 odpowiedzi 3706 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_majestiq_*
Kompleks sztangowy - trening sztangisty	Treningi		0 odpowiedzi 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fbw ze sztangielkami +fotki, co dalej?	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jerzy Kulej nie żyje	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		4 odpowiedzi 1800 wyświetleń	Ponad rok temu przez