5 odpowiedzi w tym temacie

[Torretoo]

Witam,
zaczyna lada dzien trening masowy. Mam zamiar kupic odzywki : monohydrant QNT, carbo, multipila i mam pytanie czy radzicie beta alanine dorzucic(widzialem Treca)? Jesli tak to to jakiej firmy polecacie.

[Czupakabra]

A diete posiadasz ?

[Torretoo]

A diete posiadasz ?

ta juz mam miche ogarnieta na dobrym poziomie, bez silowni idzie mi waga

[Czupakabra]

No to jak tak to ja bym ci doradzil mono z Vitalmaxa chociaz to co masz tez dobre, bialko na uzupelnienie diety a jak juz chcesz to dorzuc moze lepiej jakas przedtreningowke i BCAA

[laska05b]

na co mu bcaa? wez zwykle bialko wpc tam masz wystarczajaca ilosc aminokwasow do tego gainera i najtansze mono jakie jest na rynku do tego dieta i zacznij trening 3-4 razy w tygodniu

[Marynarz]

Przed lub w trakcie treningu Bcaa, chyba nie trzeba się tu rozpisywać dlaczego? Jeśli mało kasy to zgodzę się że dla początkującego zawartość rozgałęzionych w wpc wystarczająca, z tym że mowa tu o szejku potreningowym, a moim zdaniem tak samo istotne dostarczyć je przed treningiem. Bcaa jak najbardziej. To już wolałbym zrezygnować z gainera, jeśli problemem są kwestie finansowe.