25 odpowiedzi w tym temacie

[Cyber-Maniak]

hmmmm z biologi pamiętam że przy tworzeniu energii najpierw mamy
ATP które nam dostarcza energii przez ułamki sekund
Później ADP + fosfokreatyna z czego powstaje ATP + kreatyna to starcza na kilka sekund
itd
A dalej jest glukoza to starcza na jakieś pół godziny
a dopiero po 40 minutach wysiłku jest łuszcz i on wystarcza na wiele godzin wysiłku..

to czemu uważacie że będzie palonu tłuszcz nawet przy 15 minutach intensywnych areobów?
I z jakiej okazji intensywność ma wpływ ujemny na spalanie tłuszczu? przecież im bardziej intensywnie tym więcej energii potrzeba a jak braknie wszystkich rezerw to i tak nasz organizm po tłuszcz sięgnie w końcu..

Użytkownik Cyber-Maniak edytował ten post Ponad rok temu

[Cyber-Maniak]

Glikogen powstaje z glukozy o ile pamiętam wiec o tym napisałem.. tyle ze nam podawali że wystarcza to na ponad pół godziny intensywnego wysiłku. Ale cóż.. Szkoła kłamie A i tez coś wspominali o tym że do wszystkie reakcje poniżej tej fosfokreatyny są wodne tz żeby mogły zachodzić a organizm mógł wykorzystywać energie z tych źródeł potrzebuje wody. Wiec raczej warto pamiętać o dużej ilości wody w czasie spalania tłuszczu.

[cynek89]

czlowieku przestudiuj sobie dziennik Kuby1000 i jego test diety Jem Nie jem...tam masz wszystko opisane a na zdjeciach pokazane efekty bo tak to bedziecie tu jeszcze rozkminiac z 10 stron co i jak

[pqtryk94]

tmnt powiem tak jak już tak każdego glebisz to dlaczego swojego zdj nie wstawisz i nie pochwalisz się swoim "boskim" ciałem ? a i bym zapomniał wróć do podstawówki z tą ortografią

[konto usunięte]

tmnt powiem tak jak już tak każdego glebisz to dlaczego swojego zdj nie wstawisz i nie pochwalisz się swoim "boskim" ciałem ? a i bym zapomniał wróć do podstawówki z tą ortografią

POPIERAM TEN CHŁOP TMNT NIE MA POJECIA O NICZYM BZDURY I BREDNIE WYPISUJE

[ketuis]

Lipogliza triacylogliceroli w tkance tłuszczowej zachodzi dzięki aktywnośći enzymu który zwie się lipazą hormonowrażliwą, aktywowaną m.in przez T3, T4, GH, kortyzol, adrenalinę, glukagon. Praktycznie wszytskie te związki powstają w trakcie wysiłku fizycznego. Ogólnie metabolizm lipidów i węglowodanów jest bardzo złożony i zależny od siebie i nie jest to tak że pierwsze 20 minut to gtylko glikogen, później tylko tłuszcze. Bzdura. Warto dodać, że regularny długi wysiłek, będzie powodował rozrost mitochondriów w których tłuszcze ulegają spaleniu, a co za tym idzie łatwiejsze i szybsze spalanie.