Skocz do zawartości


Zdjęcie

kawa i kreatyna


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
14 odpowiedzi w tym temacie

belzebub12
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

kawa i kreatyna
kiedys gdzies czytalem ze nie mozna brac kreatyny i pic kawy. chciałbym poznac wasze zdanie na ten temat jak sie ma jedno do drugiego.
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna
ogólnie kawy się zbytnio nie zalecy jak ćwiczysz kawa z twojego organizmu wyczyszcza magnez
Zatopiony w Muzie...

belzebub12
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

ponawiam pytanie. jak to jest z ta kawa? ja z rana bez kawy nie funkcjonuje.

 

u mnie wygladaloby to tak: kawa-->30min kteatynka-->30min 1 posiłek

 

przestac pic ta kawe? dodam ze nastepna pije o 10 :)


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

To ile Ty dziennie śpisz, że 2 kawy musisz pić?


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

belzebub12
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

wstaje o 5.15 a klade sie spać pomiedzy 22 a 23 wiec wychodzi jakies 7 godzin ale kuba chyba nie o tym mowa w temacie :)


  • 0

belzebub12
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

nikt nic nie wie...??


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Możesz pic kawę i brać kreatynę


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Możesz nawet kreatyne rozmieszac w kawie, to nie ma żadnego znaczenia.


Mateusz Pawlak ;)


Xboxjestfajny
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Lokalizacja:kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Kuchnia,Dieta,Pomoc innym

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

bo i tak nie działa :D


  • 1

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Na Ciebie może nie działa :)


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Działa bardziej na psychike ale to nie dział i nie miejsce na takie dywagacje :)


Mateusz Pawlak ;)


Kisiel888
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 258 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Bochnia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gastrologia, Farmacja
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:77
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Kreatyna szybko wchłania się z układu pokarmowego. 

Ja robię odstęp 30-60 minut między kawą a kreatyną i jest w porządku.


  • 0

viktorohm
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

Można też zastąpić zwykłą kawę,kawą funkcjonalną. Na tablicy są dostępne w Bydgoszczy. Skopiowałem:

Do wyboru 8 różnych mieszanek o zróżnicowanych właściwościach:
-Aurile Excellence,kawa mielona 100% Arabica,
-Aurile Espresso,kawa mielona-mieszanka espresso,
-Aurile Energy,z dodatkiem guarany i tauryny,
-Aurile Focus,z dodatkiem guarany i magnezu,
-Aurile Metabolism, z dodatkiem garcynii i L-karnityny,
-Aurile Antioxidant,z dodatkiem green mate i jagód acai,
-Aurile Vanilla
-Aurile Irish Cream
Cennik:
Kawy naturalne 29,90 Espresso 28,90
Kawy Funkcjonalne 34,90
Kawy aromatyzowane 26,90 

Informuję,że zalecane spożycie kawy Aurile Energy to, jedna porcja dziennie,ze względu na "moc"
Wszystkie szczegółowe informacje, na temat wybranych kaw,można otrzymać telefonicznie lub mailem.

To link:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Drogie ale działają.


  • 0

Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna
kawa jak kawa kofy pewnie tyle samo. a te dodatki? ile w 100g? chyba dobrej kawy nie piles.. wszystkie kawy typu ja..tchi...mc.. z marketu to shit.. sam bym kupil dobra kawe ktora pilem z 10 lat temu. zapakowana w worku walila w tramwaju..palona na whisky..nie zapomne tego smaku..
  • 0

belzebub12
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: kawa i kreatyna

wiecej informacji w tym temacie nie potrzebuje. dzieki i pozdro


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019