4 odpowiedzi w tym temacie

[BBe]

bolą mnie nadgarstki i gdy cwicze na laweczce czje kucie w klatce piersiowej co to moze byc ? Jezeli chodzi o nadgarstki to moze byc przez to ze nie mam specialnych rekawiczek na silownie ?

[koksu123]

Co do klaty to nie wiem, ale jeśli chodzi o nadgarstki to wiele ludzi odczuwa ból podczas ćwiczeń akurat w nadgarstkach, polecam zakupić jakieś porządne usztywniacze

[kuba95]

Mi często strzelały nadgarstki szczególnie przy podciąganiu sztangi do brody i zakupiłem usztywniacze takie:[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i w 100% spełniają swoją role.

[wojtekb95]

mnie nadgarstki bolały szczególnie jak robiłem bica gryfem prostym zmieniłem na łamany i brak bólu

[danielle00]

Usztywniacze powinny ci pomóc w ćwiczeniach na ławeczce. Z bólem w klatce jesli nie mija to radze pójść do jakiegoś szpeca od znachorstwa:)