Witam ważę 63 kg 180cm wzrostu jest to trochę za mało ćwiczę od kilku miesięcy ale same ćwiczenia nic nie dają a chciałbym aby było u mnie widać klatkę i bicepsa ale też jak przestanę ćwiczyć aby odrazu mi wszystko znowu nie zmalało mam 17 lat co mi polecacie coś na początek oczywiście ??
Coś na masę mięśniową
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
rafalikubb88
-
- Użytkownik
-
- 486 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpackie
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
masz jakaś diete??
może mało jesz i to jest przyczyną, że nie możesz się zmasowac.
może mało jesz i to jest przyczyną, że nie możesz się zmasowac.
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!
trening czyni mistrza!!!
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Podstawa do Białko... czyli dieta i na początek aeroby...pozdro
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Diety nie mam ale zabardzo nie mam czasu na diete itd jakis dobry gainer moze ???
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
hmmm Gainer może być tylko uzupełnieniem diety ..... 50% sukcesu to dieta 30% TreninG i 20% to Suple .... Wiec ciężko by było na samym gainerku zrobic mase... A jeżeli juz to Weider mega mass sprawdzony i dobry 7kg..
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Aha oki a ktoś tu pisał także na forum o gainerze Mammoth 2500 z firmy Interactive nadaje się też on??
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Nie jadłem go ale oponie ma dobre mam zamiar sobie go kupić w lipcuAha oki a ktoś tu pisał także na forum o gainerze Mammoth 2500 z firmy Interactive nadaje się też on??
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Weider mega mass a brałeś to dało coś ? bo mogę wybierać pomiędzy tymi dwoma ??
slimshavy
-
-
Zabanowany(a) -
- 91 postów
- Pomógł: 0
slimshavy
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
weidera sobie daruj, z dobrych mutant mass a jak wolisz cos taniej to swietny jest mass20 sciteca, naladowany bcaa, glutamina, arginina, kreatyna
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Ale tutaj kolega proponował Weindera
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
A może Mass XXl ????
rafalikubb88
-
- Użytkownik
-
- 486 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpackie
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Treca sobie odpuśc lepiej, każdy zachwala mutant mass z pvl-a, sam kiedyś spróbuje!!!A może Mass XXl ????
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!
trening czyni mistrza!!!
slimshavy
-
-
Zabanowany(a) -
- 91 postów
- Pomógł: 0
slimshavy
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
mutant, a z tanszych tj wyzej podalem,
a treka odpusc jak pisze rafalikubb88,
on wie co pisze
a treka odpusc jak pisze rafalikubb88,
on wie co pisze
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Mutanta sam jem i powiem że efekty są bardzo dobre
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Dalej nie wybrałem dobrej odżywki widać na forum tutaj wszyscy chwalą mutant mass a może lepiej coś z tych porcji tutaj dużo białka jest
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co sądzicie o tym ??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co sądzicie o tym ??
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Każdy chwali Mutant abo na to zasługuje.Mamuth to papka jak gainbolic,sam cukier prosty,nie ma startu do gainera z PVL.Z dobrych bulków to polecam Up Yuor Mass z MHP lub tego:
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Jeszcze jedno kumpel mówił że lepiej wsiąść sobie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
proszę udzielić mi odpowiedzi na dwa zadane pytania z góry dziękuje
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
proszę udzielić mi odpowiedzi na dwa zadane pytania z góry dziękuje
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
Z tych dwóch lepiej Vitala,ale ja bym żadnego z nich nie wziął.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
adam2701
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
A dlaczego byś nie wzioł mój kupel radzi mi wziąśc takie coś
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jedn z tych no i do tego
BIOGENIX CARB-BX 2500 G CARBO WĘGLOWODANY
spełni to rolę ???? czy lepszy od tego jest mutant mass ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jedn z tych no i do tego
BIOGENIX CARB-BX 2500 G CARBO WĘGLOWODANY
spełni to rolę ???? czy lepszy od tego jest mutant mass ?
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Coś na masę mięśniową
100 razy lepszy mutant mass
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy - coś zmienić, dodać? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy napoje energetyzujące mają jakiś wpływ na ćwiczenia lub masę? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
dietka na masę dla osobnika ważącego 85kg |
Dieta |
|
|
||
ćwiczenia na masę |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy na mase do oceny |
Trening dla początkujących | Guest_bandi_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Coś na mase
- Ponad rok temu
-
stak + mono prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Trening + suple
- Ponad rok temu
-
aminokwasy
- Ponad rok temu
-
ANIMAL PUMP czy STORM+SHOCK ???
- Ponad rok temu
-
massacra - co dalej ??
- Ponad rok temu
-
Potrzebne Carbo + białko- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o produktach sojowych ?
MaC406 - Ponad rok temu
-
co tu wziąść
- Ponad rok temu
-
w imieniu dziewczyny :)- Ponad rok temu
