Witam potrzebuję Jakiejś Diety Wzrost; 169 Waga; 57, 15 lat
Czy dało by Się jakąś Dietę na masę? pozdro;]
Dieta;]
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Pakero1997
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:000
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :37
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Dieta;]
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta;]
w podwieszonych masa dla najchudszych przeczytaj i ułóż cos od siebie i wklej.
Mateusz Pawlak 
Pakero1997
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:000
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :37
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta;]
Nad czo Kreatyna
1.Jajecznica z 4 jakiej, Musli+ mleko
2.Kanapka z chlebem razowym z masłem,orzechowym,
3.Ryż,pierś z kuraka + jakaś sałatka
4.makaron+ tuńczyk
Trening 17
zaraz po;
5. Białko 50g
6.serek wiejski i oliwa z oliwek
Dobra?;]
1.Jajecznica z 4 jakiej, Musli+ mleko
2.Kanapka z chlebem razowym z masłem,orzechowym,
3.Ryż,pierś z kuraka + jakaś sałatka
4.makaron+ tuńczyk
Trening 17
zaraz po;
5. Białko 50g
6.serek wiejski i oliwa z oliwek
Dobra?;]
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta;]
zła. jak to jest NAD CZO?
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Pakero1997
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:000
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :37
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta;]
Chodzi mi o to że zaraz po przebudzeniu 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co pić przed i po treningu- Ponad rok temu
-
dietka do oceny
- Ponad rok temu
-
Czy mogę dołożyć do diety pestki słonecznika ?- Ponad rok temu
-
Dieta przy masie, na nabliższe 6 miesięcy,- Ponad rok temu
-
Jaka Dieta?
- Ponad rok temu
-
masło orzechowe
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na masę 70 KG
- Ponad rok temu
-
Ryż biały, brązowy
- Ponad rok temu
-
Znow sie zalewam,jak to zatrzymac>po wakacjach.- Ponad rok temu
-
Pytanie :D- Ponad rok temu
