3 odpowiedzi w tym temacie

[biboleklcw1]

Witam wczoraj ćwiczyłem plecy i bica łapy mi puchły ale na drugi dzien nic mnie nie boli czemu to tak ?? dodam że ćwicze z kolegą

[Grammatikk]

A niby czemu ma cie boleć? Dobrze sie czujesz.....? jeden ma zakwasy inny nie zakwas to nie wyznacznik dobrego treningu.

[pit86]

kwas mlekowy wydziela się w mięśniu podczas wysiłku jeżeli nie dostarczamy mu odpowiedniej ilości tlenu - czyli po Polsku mamy zakwasy

jest to genetyczna sprawa jedni maja mega zakwasy inni nie ciesz się że nic Cie nie boli i trenuj dalej

Pozdro

[biboleklcw1]

Ok thx