Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebuje ćwiczeń na barki każdy akton, na uda i łydki nagradzam lajkami ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie potrzebuję ćwiczeń tj:
1 ćwiczenie na tylny akton barku
1 cwiczenie na boczny akton barku
1 cwiczenie na przedni akton barku
3 cwiczenia na uda
2 cwiczenia na łydki

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje ćwiczeń na barki każdy akton, na uda i łydki nagradzam lajkami ;)

Sorry za zawracanie głowy znalazlem juz do zamkniecia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenie na wlasna reke	CROSS-BUDO	15 odpowiedzi 4037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baza FBW i laczenie progresji/cwiczen wzmacniajacych	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nowy potrzebuje pomocy :)	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, ćwiczenia, kilogramy/	Dieta	5 odpowiedzi 1390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niska waga, chęć nabrania masy i zaczęcia ćwiczeń...	Dieta	11 odpowiedzi 2983 wyświetleń	Ponad rok temu przez