3 odpowiedzi w tym temacie

[wdowa]

Witam mam pytanie odnośnie tego co połączyć z białkiem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] chodzi mi o rzeczy tego typu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ponieważ zaczynam od września treningi MMA. I jak je dawkowac ze soba? Chcę zacząć przygodę na siłowni i iść na mase tylko teraz jest drugi problem bo nie wiem jak ulozyc sobie plan treningowy. Treningi MMA bede mial w poniedzialek i środę. Jestem nowy na forum proszę o wyrozumiałość.

[PUMP]

Ja bym ci poleciał kupić Activlab ULTRA ENERGY , BCAA TST , BETA ALNIAN , Możesz dać kreatyne witaminy , musisz podnieść kaloryczność w diecie jeżeli chcesz robić masę napisz coś więcej o sobie bo tak to doradzanie w ciemno

[wdowa]

to tak mam 16 lat 180cm wzrostu waze kolo 72kg. jak to kazdy ze znajomych mowi jestem dobrze zbudowany, nie mam jakichs oponek, widocznego tluszczu itd. silownie mialem na karate taka ogolnorozwojowke. nigdy nic nie bralem tzn kilka razy pilem bialko jakis tydzien przed tymi wakacjami. nie chce brac kreatyny bo boje sie ze jak pozniej nie bede cwiczyl to mi to wszystko opadnie zrobi sie woda itd. chyba tyle
od wrzesnia zamierzam wrocic do aktywnego trybu zycia (silownia, MMA)
i chyba najwazniejsze dla mnie preferuje tylko suple w proszku do rozrobienia

Użytkownik wdowa edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

Activlab ULTRA ENERGY , BCAA TST , BETA ALNIAN , Multipack , Białko gainer wg braków w diecie .