6 odpowiedzi w tym temacie

[sfazOwany]

Witam nwm czy to jest dobry dział , ale trudno więc tak chodzi mi o to , że za jakiś miesiąc chce ostro zacząć ćwiczyć plan , diete juz mam tylko tak narazie to prawie codziennie piwkuje i pale . Do rzeczy chodzi mi o to czy jak przestane np nwm dzis pic , palic to kiedy bym mogl z dieta i ćwiczeniami ruszyć . Ile mniej więcej czasu potrzeba na ta przerwe czy odrazu mogę ruszyć z siłownia jak przestane . Po jakim czasie jak przestane pic, palic zaczne ćwiczyć i brać diete po jakim czasie mogą być efekty (waga , wygląd) ?

[Gość]

nawet palac i pijac mozesz cwiczyc i trzymac diete ale efekty beda chujowe .
rzuc to od dzisiaj , od teraz a nie od jutra

zacznij juz trzymac diete idz n trening

[sfazOwany]

No narazie to nie oplaca sie bo mam 2 imprezy na których musze byc i napewno bd pil wiec , ale w jakim czasie jakbym za tydzien sie juz ogarnoł i dobrze zaczol ćwiczyć po miesiącu były by już jakieś efekty?

[kuba1000]

Te twoje podejście jest mega wkurwiające ...
Japierdole czy tu są jakieś wróżki
Skąd my mamy wiedzieć jak bedziesz jadł ,ćwiczył ,jakie masz warunki ku notowaniu progresu
Zresztą po miesiącu nie spodziewaj się + 5 na łapie ;]

Ale jak co to weź mi przelej 150 zł na konto to ci powróże z mojej czarodziejskiej kuli

[Gość]

dokladnie tak hahah ..

nie musisz isc na impreze i pic , bo efektow nigdy nie bedziesz mial z takim podejsciem !

[Michał1]

W tym sporcie na efekty pracuje się latami.

[chomik6666]

albo rybki albo akwarium, jak chcesz dalej imprezowac z alko i paleniem to odpusc sobie silke i jej efekty bo to raczej nie idzie w parze. Za 2 tygodnie znowu ci sie trafi impreza na ktorej musisz byc i pic i co wtedy? Napiszesz na forum i zapytasz ile z masy i sily ci ucieknie na niej?
Ja idealny tez nie jestem ale jak czytam niektore pytania na forum to za glowe sie mozna zlapac

Użytkownik chomik6666 edytował ten post Ponad rok temu