Witam jakie posiłki proponujecie przed treningiem ale trenuje rano więc posiłek przed treningowy będzie śniadaniem a z samego rana nie będę robił kurczaka z ryżem więc jakie propozycje ?
Posiłek przed treningiem ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Posiłek przed treningiem ?
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Zrób to dzień wcześniej wieczorem i tyle niczym nie zastąpisz porządnego mięcha 
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Ale mi z rana normalnie to nie idzie 
nie zjem dlatego szukam jakiś innych rozwiązań .
nie zjem dlatego szukam jakiś innych rozwiązań .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Ryba jest łatwo zjadalna 
popij owsianymi na białku lub bez białka szybki posiłek
popij owsianymi na białku lub bez białka szybki posiłek
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Jaja/omlet - po jajach zawsze siła jest na dobry trening.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Witam jakie posiłki proponujecie przed treningiem ale trenuje rano więc posiłek przed treningowy będzie śniadaniem a z samego rana nie będę robił kurczaka z ryżem więc jakie propozycje ?
`Posiłek w max 10min , Kasza kus kus + Tune w sosie własnym + szklanka dobrej jakości soku lub owoc o niskim indeksie .
Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Owsiane + rodzynki + orzechy włoskie + porcja białka =ZMIKSOWAĆ i już masz sniadanko i posiłek przed tren 
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
n@zgul
-
- Użytkownik
-
- 148 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-piłka nożna
-Metallica
-Siłownia - Staż [miesiące]:3 lata i rośnie
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłek przed treningiem ?
Zgadzam się z kuba płatki owsiane + rodzynki. Do tego by jaja pasowały ale ja nie dam rady zjeść hahaha .I robię tak ze płatki z mlekiem miksuje i zajadam rodzynkami. I potem izolat ze sciteca wypijam i na siłownie idę za godzine.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Uginanie przedramion na ławce skośnej ze sztangielkami |
Filmy |
|
|
||
Sprzedam n-gage :D |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Sesja przed DREAM 3 ;-) |
MIXED-MA |
|
|
||
Stres przed zawodami |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Cwiczenia na Plecy, barki i przed ramie! |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam do was pytanie
- Ponad rok temu
-
posiłki
- Ponad rok temu
-
Ilośc dostarczanego białka.
- Ponad rok temu
-
dieta do oceny prosze o rady
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc w ustaleniu diety
- Ponad rok temu
-
Cukier w jedzeniu...
- Ponad rok temu
-
Pogromcy mitów: jeść czy nie jeśc po 18:00?- Ponad rok temu
-
Komisja Lotniczo-Lekarska - problem
- Ponad rok temu
-
Można się przebiałkowa pijąc 1-1,5 litra mleka dziennie?- Ponad rok temu
-
Pytanie ?- Ponad rok temu
