Witam zrobiłem trening ACT potem FBW i teraz skończyłem (splita 8 tygodni ) jaki trening powiniem teraz zastosować ? moim celem jest siła.
push/pull czy Starting strength czy inny plan ?
Jaki trening ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening ?
Daj jakieś dane o sobie, wiek, staż, wagę.
pudzian666
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening ?
20 lat straż 7 miesięcy wzrost 174 waga 62 kg ektomorfik
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening ?
Trening i dieta na masę z podwieszonych tematów.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
JAKI TO FILM....? ;-) |
Multimedia |
|
|
||
Dieta do oceny + dodanie jakiegoś posiłku z 500kcal. |
Dieta |
|
|
||
Złamanie a treningi... |
Inne sporty |
|
|
||
Jaki noz |
MAGIA STALI |
|
|
||
Kiedy i jakie dawki?gainer, bialko, amino, kreatyna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Split do oceny...- Ponad rok temu
-
Uginanie sztangi łamanej nachwytem :)- Ponad rok temu
-
TRENING DLA TYCH, KTÓRYM NIE DA SIE PRZEMÓWIĆ DO ROZSADKU
Guest_tmnt_* - Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
NOGI inaczej
Guest_tmnt_* - Ponad rok temu
-
Trening, dieta, odżywki- Ponad rok temu
-
Co to oznacza ?
- Ponad rok temu
-
Jakie plan treningowy?
- Ponad rok temu
-
nietypowy plan treningowy- Ponad rok temu
-
układ kevina (zamiana ćwiczen)
- Ponad rok temu
