5 odpowiedzi w tym temacie

[Piotrrr]

witam

Chcę urządzić siłownie w domu za około 700 złotych . Mógłby ktoś wysłać linki na allegro jaki sprzęt kupić i jakie ćwiczenia wykonywać oraz jaka dieta?
Dzięki z góry.

[DajaN]

hmmm...
powiem ci że za 700 zł to dużo nie kupisz.....
myśle że jakbyś dozbierał jeszcze troche to było by można coś pokąbinować ...
wpisz sobie w google firme marbo ----oni mają dość porządny sprzęt

[Michał1]

Z pytaniami dotyczącymi sprzętu udaj się do odpowiedniego działu.Dieta na masę.Trening dopasuje się w zależności do Twojego sprzętu.

[przemo16]

Możesz też popatrzeć na używany jest dużo aukcji gdzie sprzedają całą siłownie domową za jakieś 1000zł.

[ZiomalZwM]

za 700zł da sie duzo zrobic. ja za 300 fajna zrobilem ale to byla okazja;) po pierwsze jesli masz jakiegos tokarza znajomego to podbij o ciezary. allegro narazie olej bo przesylka itp. popytaj znajomtych czesto sie ktos zdarza, komu cos tam poprostu wala sie po domu. kombinuj. laweczke polecam kupic w miare nowa..na moje 200zł styknie. 500 masz na hantle na ciezary a to w sumie na start to jest duzo, rusz glowa. ja za darmo dorobilem sie hantli i wyciagu.. polak potrafi;d podro.

[janu]

Na początek ławka regulowana, sztangielki, sztanga i wyciąg, który można zrobić tanim kosztem kupując tylko mocowanie z obrotowym kółkiem, liki obciążniki dopasuj sam. Często na złomach idzie kupić gotowe krążki jako złom użytkowy. Jeśli chodzi o trening na początek radze zapoznać się z tematami podwieszonymi , jeśli jest to twój pierwszy kontakt z siłownią to poczytaj np to http://forum-kultury...olnorozwojowka/ itd. O dietę popytaj w dziale dieta.