Skocz do zawartości


Zdjęcie

od na poczatek dla lekkiego.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

TomaszL
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

od na poczatek dla lekkiego.
Witam. Jestem kompletnie zielony jezeli chodzi o te sprawy wiec zaczne w miare prosto z mostu. Jestem sobie gosciem ktory wazy 60 kg, co do wzrostu to za mało. Diety itp. mam wycwiczony chyba do perfekcji ale skutku to one nie dawają, moze przez to ze prowadze troche aktywne zycie i niemoge sie az tak dobrze z tym "pilonowac". Wiec chcialbym sprobować czegos ze stajni kulturystycznej. Nie chodzi mi o jakis duzy miesniowy przyrost masy miesniowej. Wiem ze Omnadren jest podawany nawet anorektykom, jak zminimalizowac skutki uboczbne itp. czy to bezpieczne jesli mozecie mi polecic, powiedziec czego powinienem sie złapać i w jaki sposob, bylbym bardzo wdzieczny.
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
sluchaj jezeli piszesz ze jestes zielony w tych sprawach to nie powinienem ci nic polecac
sprobuj z odzywkami moze cos dadza a dopiero pozniej przejdz do koksow zaczynajac od mety na poczatku jak juz sie tak uprzesz :D
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

TomaszL
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
ps. zeby nie zakladac drugiego tematu na odzywakach nie widze problemu zebyscie mi je rowniez polecili.
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
jezeli masz diete kup jeszcze gainera duzzzoooooo bialka i moze kreatyne na sam poczatek i zobaczysz jak to wszystko podziala na ciebie
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.

jezeli masz diete kup jeszcze gainera duzzzoooooo bialka i moze kreatyne na sam poczatek i zobaczysz jak to wszystko podziala na ciebie


Popieram, na dobrym gainerku i kretynie musisz przybrac na masie ale pamietaj nie pakuj sie w tanie syfy ! Szkoda kasy i zdrowia ! Sterydy moge przyniesc bardzo duzo nieoczekiwanych zmian w organizmie a sam napisales ze jestes zielony - szkoda zdrowia !

TomaszL
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
i takie szczere podejscie mi sie podoba. A cos co mozecie polecic ze stajni kreatyny i gainerków ? jakie ? bo jak wiadomo jest tego pełno na rynku.
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
powiem ci tak jak nigdy nie brales kreatyny to nie kupuj jakis wynalazkow za pierwszym razem to zwykla podziala na ciebie dobrze a co do gajnera to zalezy firm jest duzo moze byc nawet z olympu tylko nie mega bola!!!!!!!!!
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

stifman
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: od na poczatek dla lekkiego.
Myślę że z kreatyn to najlepsza będzie Cell Pump Biogenix'a zamkniesz się w kosztach 90zł:D
do tego jak chcesz BIAŁKO SERWATKA WHEY ważysz 60kg wiec trochę masy ci przyjdzie:)) no i jeszcze jakiś gainer,białko znam osobę której przyszło 10kg na samej kreatnie, gainerze, i białku oczywiście dieta i cięzki trening wiec nie musisz się truć odrazu koksami. Życzę ci tego samego :D Pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019