4 odpowiedzi w tym temacie

[eldorados]

Witam mam problem. Otóż spojrzałem w lustro i oprócz tego że masakra i -10pkt , to zauwazylem ze lewą stronę mam bardziej wyrobiona niz prawo, patrząc na ramiona. I np. kość widać po prawej stronie a po lewej nie.

Z góry mówię by nikt nie wyjeźdżał z tekstem że to przez masturbację itp. Poprostu patrzę dzisiaj i widzę co widzę. Doradźcie, jak można to wycwiczyc by bylo symetrycznie wszystkie. Np. prawą rękę bardziej męczyć ciężarami czy jak ?

Typ: Ektomorfik

Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam.

[Bucy15]

Przejdz na sztangielki, tyle.

[eldorados]

Ćwicząc jednakowo, czy jedną rękę lżej ?

[Bucy15]

Jednakowo, nie trenuj jednej lzej czy cięzej. Wszystko tak samo.

[eldorados]

Dzięki za odpowiedź.