Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta, kalorie, masa ;D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Dieta, kalorie, masa ;D

Witam wszystkich serdecznie

Ważę 72kg mam 178 wzrostu. Jestem ekto i trudno mi przybrać na masie. Mam ułożony trening i ładnie mi w nim idzie jednak z dotrzymaniem diety jest trudniej.
Chciałem was zapytać czy nie znacie stronki, która liczy zapotrzebowanie kaloryczne i pomaga w ułożeniu diety. Oczywiście darmową.
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź.
Pozdro

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta, kalorie, masa ;D

Tu masz opisane jak obliczyć zapotrzebowanie na kcal: http://forum-kultury...owanie-na-kcal/

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta / Redukcja	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić?	Treningi	0 odpowiedzi 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa i siła. masai siła	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez