Skocz do zawartości


Zdjęcie

Potrzebna porada


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
10 odpowiedzi w tym temacie

parab0l
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wszelkie sporty
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:69
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:86
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Potrzebna porada
Witam
Wiadomo wakacje zapasem kazdy chce jakos wygladac na plazy. Zalerzy mi na duzych ale widocznych miesniach (najbardziej na brzuchu) cwicze juz ponad 3 tygodnie ( wczesniej takze trenowalem 5 lat z przerwami, czyli mozna powiedziec ze jestem sezonowcem). Zastanawiam sie nad kupnem takiego małego zestawu:
Cytogenix Cytocell+Phanthera MASS+Dextroza olimp

Wiem ze od tego urosne, ale jest to pierwsza czesc moich wymagan, a co bedzie z tymi miesniami na brzuchu? Pochowają mi sie? Czy po prostu dadzą rade tak urosnąć, że bedą mimo wszystko widoczne? Ewentualnie prosze o poprawki odnosnie odżywek w nieduzych cenach

Użytkownik parab0l edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Slaby zestaw... Po tym moze urosniesz ale bardziej w tluszczyk....

Nie wiem jakie wymiary wiek itp to ciezko ci pomoc... Ale mysle ze podstawa bedzie i tak dieta do tego trening silowy i aeroby w malej ilosci.

Co do zestawu napisz jaki findusz masz to chlopakyyy uloza cos konkretnego

TRENUJE BO LUBIE


parab0l
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wszelkie sporty
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:69
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:86
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Fundusze tak do 200zl. Waga 62kg 172wzrostu 19lat
Wlasnie chodzi o to ze troche sie boje tego tluszczyku. Diete trzymam odpowiednia. Zalezy mi na czystej masie miesniowej, beztluszczowej tzw sylwetce fit:)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Z ta waga to jak spalisz tluszcz to zostanie skora i kosci... No ale coz... Kup paczke thermo speed i bcaa hi tec tst. Za reszte kup makarony kurczaaki i jajka i lepiej natym wyjdziesz.

TRENUJE BO LUBIE


parab0l
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wszelkie sporty
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:69
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:86
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
a co z kreatyną?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Mozna zapodac skoro zalezy ci.... Ja bym dal cm3

TRENUJE BO LUBIE


parab0l
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wszelkie sporty
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:69
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:86
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
a jeszcze ostatnie pytanie: co z dextrozą do tej kreatyny? czy cukry sprawia ze zacznie mi sie pojawiac tluszcz na brzuchu?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Nie kupuj tej dextrozy, szkoda siana i nie zawracaj juz nia sobie glowy

TRENUJE BO LUBIE


BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Nie wydawaj kase na dextroze, jak chcesz poprawić transport kreatyny to zamiast dextrozy mozesz pić zwyklą wode z cukrem.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Co ma się wchłonąć to się wchłonie ;)

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna porada
Polecam przeczytać regulamin.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024