7 odpowiedzi w tym temacie

[maniek3]

witam czy standardowa dieta 2,5 b 1,8 t i 4,2 ww plus 500 kcal nadwyzki starczy? czy pozmieniac slyszalem zeby bialko na 3 dac?

[Gość]

chlopie jak jestes na bombie to smialo mozesz zwiekszyc o 1500 kcal jak dasz rade heeh

zwykorzystaj te bombe , wrzuc jak najwiecej kalorii sie da

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[maniek3]

nie zaleje sie jak dam 1500 kcal na plusie ?

[kuba1000]

To ci może jedynie powiedziedź wróżka Aida ...
Zacznij od nadwyżki z 500 kcal i patrz co się dzieje z wagą .
Jak nie będzie szła to dokładaj

[maniek3]

a co do bialka 2,5 czy 3 dac?

[kuba1000]

Jak możesz 3 to wal 3

[Gość]

chlopie po to jest bomba , zeby robic wiecej serii , zeby miec wiecej kalorii w diecie , laduj do pieca ile sie da

[kuba1000]

Tak jest ! Jak już sobie jebać organizm to z głową ,by wykorzystac maxa!