12 odpowiedzi w tym temacie

[Byku1998]

Siemka mam 13 lat wzrost 164 waga 63-67
i nie wiem czy moge zacząć Trenować

[Michał1]

Możesz, ale z ciężarem własnego ciała.

[Byku1998]

Czyli np pompki podnoszenie się itp?

[empe]

i przysiady , tak

[Byku1998]

ok thx kupić sobie w połowie maja 2 hantle i gryf leko łamany i 35 kg obćozenia
czy poćwiczyć i troche dłuzej na swojej masie???

Użytkownik Byku1998 edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

poćwicz troszeczke dluzej , trening domatora , poszukaj w podwieszonych w tym dziale .

[Byku1998]

38 Plecy
27 biceps
84 pas
wzrost 164
waga 63-67+


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] chodzi o ten trening

Użytkownik Byku1998 edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

pas 84 co ?!!!

i lapa 27


tak , chodiz o ten trening

[Byku1998]

duzy jestem troche:P
a lapa niewiem czy 27 cosi okolo 25-27 ostatni 2tygodnie temu mierzylem to bylo 26

[Gość]

duzy , chyba grubas 84 w pasie przy lapie 27 to sa jakies zarty .

[Byku1998]

ehh dobra thx za odp jak potrenuje to dodam foto:P

[Gość]

juz dodaj ;p

[Byku1998]

piernicze nie robie wstydu przypakuje to dodam pod koniec wakacji:P