10 odpowiedzi w tym temacie

[mailo]

wzrost = 180
waga = 84
bic = 39

I mam pytanie od razu. Czy przy takim wzroscie wadze i sylwetce, 90 w pasie to za duzo? Jak myślicie. Bo ciągle jeszcze nad nim pracuję.


 Clipboard01.jpg   22,01 KB   19 Ilość pobrań
 Clipboard03.jpg   15,61 KB   17 Ilość pobrań
 Clipboard05.jpg   59,16 KB   15 Ilość pobrań
 Clipboard06.jpg   71,87 KB   13 Ilość pobrań
 Clipboard07.jpg   22,22 KB   10 Ilość pobrań

[maciekkk]

masa 1 klasa

spal troche tego tłuszczyku z pasa to cie bardziej do trojkata pociagnie i tak wg. mnie bedzie bardzo fajnie

[mailo]

masa 1 klasa

spal troche tego tłuszczyku z pasa to cie bardziej do trojkata pociagnie i tak wg. mnie bedzie bardzo fajnie

Dzięki właśnie na tym mi zależy. Zabieram się do przeglądania tematów o brzuchu na forum:)

[maciekkk]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


brzuszki jak bedziesz robil to wez sobie np. 10 kilo i poloz na klacie albo za glowe i dawaj !

w twoim przypadku rob duzo na mieśnie skośne i jak chcesz to podczas treningu brzuch owijaj sobie folią albo pasem , no poprostu tak zeby sie bardziej pocił jednym słowem

[mailo]

A czy oprócz brzucha na czyms szczególnie się skupić? Z góry dzięki

[Mr.chudy135]

IMO mógłbyś poprawić troche barki i przedramiona.

[laska05b]

brzuch to pierwszer co zuca sie w oczy popracuj nad nim pozniej plecy barki itp.

[bartiss]

facet nie wiem czy moge zapytac.Ale mi sie wydaje ze ty sie golisz.Nie mowie ze zle ze sie golisz tylko poprostu chce zapytac w jaki sposob jakimis depilatorami czy zwykla zyletka

[rafalikubb88]

jakie masz osiągi: wyciskanie, mc itd...

[mailo]

bartiss - hej, zwykła żyletka. Nie ma tego aż tak dużo żeby coś specjalnego stosować.
rafalikubb88 -o osiagach to moze kiedyś powiem jak bede na siłkę chodził. Na razie stosuje trening domowy z hantlami
pozdr

[rafalikubb88]

rafalikubb88 -o osiagach to moze kiedyś powiem jak bede na siłkę chodził. Na razie stosuje trening domowy z hantlami
pozdr

w moim przypadku jest to również trening w domowych warunkach!!
nantle ławka i jak na razie brak wyciągu, ale daje rade