14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_serafin2008]

Jak wyglada rozgrzewka oraz pierwsze zajecia dla sekcij poczatkujacejj?? Chce sie zapisac i jestem tego bardzo ciekaw . Z gory dzieki.

[budo_serafin2008]

Sory ze nie dopisalem, chodzi mi o Krav Mage.

[budo_kosiar]

idz na trening i sam zobacz - kazdy trener moze robic przeciez co innego

[budo_gieroj]

Spoko, nie będzie to takie straszne.

[budo_grand12]

powiedz gdzie chcesz sie zapisac to moze, ktorys z nas tam chodzi i ci wtedy powiemy ;]

[budo_serafin2008]

Do figth clubu w dabrowie gorniczej albo do sekcji w sosnowcu.

[budo_sorge]

Nie wiem jak może być w Dąbrowie , ale mogę Ci napisać jak ja kiedys cwiczylem KM. Pierwszy trening dla grupy poczatkujacej, jak dla mnie nie byl wymagajacy. Lekko się spociłem , ale od czego jest rozgrzewka. W ogóle to instruktor skupił się na uwalnianiu z obchwytów/duszeń. I tak minal trening. Byc moze w Dąbrowie jest podobnie. Po opanowaniu tego[a i jeszcze są pewne aspekty z bronia -fajna ZABAWA], KM przypomina KB/MT i BJJ/judo. Problem jest taki, że może być drogo i mała ilość treningow.

Pozdro

[budo_kapral]

rozgrzewka też zależy od wielkości sali:)


Anyway, pytanie jest chyba podszyte obawą, że autor nie wytrzyma rozgrzewki:D

[budo_serafin2008]

hehehe.... moja kondycja i sprwnosc fizyczna opiera sie glownie na plywaniu... tak ze dla mnie nie stnowi problemu zrobic kilkadziesiat dlugosci basenu... ale np. jesli chodzi o pompki i bieganie to pozal sie boze.

[budo_kapral]

no prosze, ja odwrotnie.

wniosek: biegać i pływać.

I mean, da ci w dupe taka rozgrzewka, ale potem będziesz naprawde lekko ćwiczył.
po krótkim czasie bedzie już lajt.

[budo_kapral]

no prosze, ja odwrotnie.

wniosek: biegać i pływać.

I mean, da ci w dupe taka rozgrzewka, ale potem będziesz naprawde lekko ćwiczył.
po krótkim czasie bedzie już lajt.

[budo_zbiqu]

ja mam z natomiast takie pytanie trenuję taekwondo a chciałbym krav magę. Tyle, że mam aparat na zęby i przy każdym mocniejszym trafieniu w wargę otwartą ręką , piłką itp mam poharataną wargę. I czy przy zastosowaniu ochraniacza na zęby myślicie, że mogę trenować?

[budo_piotrasmar]

są specjalne ochraniacze

[budo_piotrasmar]

http://www.forum-kul...showtopic=88664

[budo_piotrasmar]

http://www.forum-kul...showtopic=88664