Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Podciąganie

czy można coś z sb zrobić bazując tylko na podciąganiu na różne chwyty itp np tak jak oni

Oczywiście to tylko pytanie

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

samo podciagnie nie wystarczy , chociaz na pewno poprawisz przedramiona , plecy , i inne partie ale to minimalnie .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

Podciąganiem nie rozwiniesz wszystkich grup mięśniowych, a tak być powinno.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podciąganie na drążku do pełnego wyprostu?	Inne sporty	13 odpowiedzi 3198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie wytrzymałości - podciąganie na drążku	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 1284 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku - sposób ?	Inne sporty	11 odpowiedzi 2034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Martwy ciąg i Podciaganie na jednym treningu	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 4299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku - technika	Treningi	0 odpowiedzi 566 wyświetleń	Ponad rok temu przez