Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

praca fizyczna

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

praca fizyczna

Czy podczas ciezkiej pracy moge dalej normalnie cwiczyc czy powinienem ograniczyc trening. Aktualnie trenuje planem trzydniowym.

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

43
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sporty walki
silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

mozesz cwiczyc dalej tym planem ja tez pracuje i nie przeszkadza mi to w cwiczeniach

"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

Możesz ćwiczyć i ciężko pracować tylko uwzględnij to w diecie w postaci dodatkowych kilkuset kalorii.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

A co z czasem na regeneracje? Bo pracuje codziennie

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

Regenerujesz się podczas snu. Ile śpisz dziennie?

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

ok. 8 godz

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: praca fizyczna

Teraz na wakacje sam pracuje , 6 dni w tyg. do godziny 17.. o 18 jestem w domu 19:30 zaczynam trening 21:30 jestem w domu trzeba się wykąpać coś wszamac
i jest juz 22:30 z jakieś 1:30 na kompie i do spania o 5 pobudka ...heh trzeba sobie jakoś radzić
.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Praca nóg w karate 1 2	KARATE	31 odpowiedzi 8607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta praca na nocki	Dieta	3 odpowiedzi 1201 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZERMIERCZA PRACA NÓG !!! w walce nozem..	WALKA NOŻEM, BROŃ	6 odpowiedzi 2713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca nóg...	WALKA NOŻEM, BROŃ	16 odpowiedzi 3067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca ochroniarza	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 2454 wyświetleń	Ponad rok temu przez