Skocz do zawartości


Zdjęcie

Aminokwasy i BCAA Twoja tajna broń


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Aminokwasy i BCAA Twoja tajna broń
Aminokwasy należą do drogich suplementów, jednak warto się zaopatrzyć w nie - chociażby na wszelki wypadek. We wszelkich sytuacjach, kiedy szybko trzeba dostarczyć organizmowi substancji anabolicznych aminki zdają egzamin.

Wielką zaletą aminokwasów jest to, że są w postaci tabletek lub kapsułek - kilka takich tabletek (lub 1-2 duże) możesz włożyć chociażby do małego pudełka po witaminie C i w razie potrzeby wziąść praktycznie zawsze i wszędzie.

Dla kogo i co? BCAA i te zwykłe...

Aminki są dobre dla ludzi, którym domownicy robią problemy z powodu suplementacji. Branie odżywek białkowych wiąże się z koniecznością robienia koktaili, mieszania proszku z mlekiem, a także trzymania w domu wielkich pudeł, używania kubków i mikserów. Nie sposób tego ukryć przed otoczeniem. Niestety, często słyszę o sytuacjach, kiedy matka czy ojciec po oglądnięciu kolejnego sensacyjnego programu o sterydach spuszczają do klozetu odżywkę syna (często kupioną wcześniej za niemałe pieniądze). Aminokwasy ?są dyskretne? - zajmują niewiele miejsca - połykasz lub rozgryzasz tabletkę ? popijasz wodą mineralną i po sprawie - nikt nie musi o tym wiedzieć.

Istnieją różne zestawy aminokwasów. Zwykle w sprzedaży są BCAA oraz aminokwasy o składzie ogólnym. BCAA zwykle bierze się w cyklu na rzeźbę albo pomiędzy cyklami kreatynowymi, ogólne aminokwasy w cyklu na masę, albo awaryjnie zamiast odżywki białkowej. Poglądów na zażywanie aminokwasów jest wiele. Musisz samemu dojść do odpowiedniego dla ciebie sposobu. Aminki trzeba przyjmować na pusty żołądek, i dobrze jest je popić wodą niegazowaną.

Zalety

Wielką zaletą aminokwasów jest ich bardzo szybkie działanie - w przeciwieństwie do odżywek białkowych, które muszą być trawione przez organizm (a ile przy tym czasem puszczanai bąków!). Biorąc pod uwagę % białka cenowo wychodzi, że aminokwasy są 2 do 3 razy droższe od odżywek białkowych. Jednak zawsze jest tak, że nie całe białko z odżywek jest przyswajane przez organizm, może być tak, że nawet 40% białka z odżywki nie zostanie wchłonięte. Aminokwasy wchodzą w 100%. Biorąc pod uwagę wygodę stosowania ? opłaca się je brać.

Ten cudowny specyfik jak najbardziej powinien wchodzić w skład zestawu ratunkowego po wypiciu czegoś mocniejszego. Wiadomo, nam trenującym teoretycznie nie potrzeba trunków, ale wiadomo jak to bywa w praktyce.


Źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy i BCAA Twoja tajna broń
Zajebiscie napisane ! Krotko, zwiezle i na temat - tak lubie ! Pozdro EX

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy i BCAA Twoja tajna broń
" Niestety, często słyszę o sytuacjach, kiedy matka czy ojciec po oglądnięciu kolejnego sensacyjnego programu o sterydach spuszczają do klozetu odżywkę syna (często kupioną wcześniej za niemałe pieniądze) ". Jakby moj stary obencie mialby spuszczac mi koksy do klozetu to dwa tygodnie otwieralby ampulki i cala rzeka to wielkie testosteron ! :D

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy i BCAA Twoja tajna broń
Potem płotki by ważyły po 120 kilo i mierzyły po 25 metrów długości :D
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024