9 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Składniki:

* jajka 3 szt
* olej 1 łyżka
* cebula 1 szt
* płatki owsiane 2 szklanki

Sposób przyrządzenia:

Opłukane płatki owsiane zalać 4 krotną ilością wody wrzącej i mieszając, gotować na słabym ogniu do uzyskania gęstej masy. Ostudzić, dodać podsmażoną na oleju cebulę, jajka i wymieszać. Doprawić do smaku solą, pieprzem. Formować kotlety i obtaczać w tartej bułce, smażyć na rozgrzanym oleju. Podawać można z sosem pomidorowym, posypane zieleniną.

[rafalikubb88]

ciekawy pomysł na kotleciki
pewnie wypróbuje ten przepis

[Bover]

LoLL co wy tak dbacie o te diety ?
Jakies wyszukane przepisy i wogole ...

Nie mozecie sobie pozwolic na jakies fast foody itp. ?
Ja wogole nie dbam o diete a na siołowni i dobrze idzie i nie jestem gruby
A kebaby i pizze jem ciągle jak jest kasiora

[kris89]

Hehe jestes ektomorfikiem i masz 15 lat więc możesz sobie na takie coś pozwolić bez większych konsekwencji ale nie zawsze bedzie tak pięknie i kiedys bedziesz musiał zadbać o diete jeżeli liczysz na postepy:) Na początku przygody z silownią to i bez dietki fajnie idzie ale to wszystko do czasu sam się przekonasz. pozdro

[rafalikubb88]

jak przyrządzacie sobie na śniadanie płatki owsiane??
bo jak zaleje to gorącym mlekiem to są twarde, a gdy zaczne gotowac to wychodzi tego b. dużo i ciężko to później zjeśc

[Mr.chudy135]

Ja wcinam surowe, ale to wakacje to można jeść śniadanie godzine ale surowe bardzo wysuszają środek jamy gębowej i trzeba popijać mlekiem. A w roku szkolnym normalnie gotowane.

[rafalikubb88]

ale jak to gotujesz, ile??
jak wziąłem odmierzyłem np. 10 dkg to po gotowaniu było tego zajebiście dużo i nie szło tego zjeśc

[Mr.chudy135]

normlanie gotuje płatki aż się zmiękczą (tzn. mamusia gotuje płatki aż zmiękną ) potem wlewam mleko troche słodze do smaku i wcinam.

[UkaniU]

ja kupuje błyskawiczne .... mleczko zostawiam na noc poza lodówką .. na rano ma temp. domową wsypuje p.owsiane BŁYSKAWICZNE idę zrobić coś miedzy czasie za ok. 5-10 min szamam i są miękkie ...

[Pomarańczowy]

Podawać można z sosem pomidorowym

który ujemnie wpływa na skórę


[size="1"]taka drobna ciekawostka [size="1"]