
Mam 16lat, 70kg i 185wzrost. Zaczynam trening na siłowni i chciał bym ustalić sobie tygodniowy harmonogram ćwiczeń na masę. Mam dużo czasu wolnego więc na siłownie mogę chodzić codziennie. Z góry dzięki za pomoc

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Never Back Down!"
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywka na masę |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
![]() Ćwiczenia na brzuch i talię |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Co lepsze na mase ? gainer czy białko ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta,Kreatyna,Cwiczenie-Pomocy! |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() Efekty siłowni ( 2 miesiące). |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu