Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwsza siłownia.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

typer
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pierwsza siłownia.

Witam was serdecznie, jestem dość początkującym a nawet laikiem jeśli chodzi o siłownie stąd kieruję do was swoje pytanie. Mianowicie mam w planie kupić sobie jakieś podstawowe urządzenia, które pozwolą mi na poprawienie swojej sylwetki.

Nawał pracy czasem nie pozwala na wyjście na siłownie a jak już będę miał w domu to wytłumaczenia nie będzie. Mianowicie co mam kupić ale takie naprawde podstawowe urządzenia bym mógł w ogóle zacząć a z czasem będę dokupywał pozostałe niezbędne ciężary. Posiadam narazie hantle, wiem też, że będę musiał kupić ławeczke i jakiś gryf do niej, tak? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź jak i prosze o zrozumienie, że nie planuje wydać dużo czy też miejsce nie pozwala mi na urządzenie drugiej sieciówki typu Jatomi:D


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwsza siłownia.

Witaj :) 

 

Na początek wystarczy ławka z regulacją wysokości, stojaki, drążek, obciążenia i gryfy :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


typer
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwsza siłownia.

Dziekuję Ci bardzo za odpowiedź, akurat mam też drążek o którym zapomniałem:) W jakich kwotach mogę gdzieś kupić ławeczkę ze stojakami oraz wspomniany gryf? Tak mniej więcej?


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 8
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwsza siłownia.

Ławeczka to zależy, w granicach 200-300zł nowa około. Gryf szczerze mówiąc nie patrzyłem. Taka w miarę fajna domowa siłownia to koszt w granicach 1000zł. W sumie warto bo i tak w końcu zwróci się bo nie trzeba płacić za karnet na siłkę ;) A do tego jak masz dużo miejsca na sprzęt to w ogóle jesteś w niebie :D


  • 0

typer
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwsza siłownia.

Dobra, fajne i dzięki bardzo. To zaczynam szukać jakieś ławeczki i gryfu i zaczynam przygode:)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024