Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla 16-latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

interesuje mnie trening głównie na mase.

tylko prosze dokładnie go opisać poniewaz ja jestem początkującym. mam ławkę z modlitewnikiem. mam 16 lat.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
5 zasad treningowych, które uchronią przed urazem	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"CIECIA" NUNCHAKU - trening na worku 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	34 odpowiedzi 9683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena Planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - zasady	Treningi	0 odpowiedzi 573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na masę + odżywki	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 3306 wyświetleń	Ponad rok temu przez