17 odpowiedzi w tym temacie

[Killerkssg]

Witam
Tak jak w temacie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Lukasyno]

poćwiczy jeszcze trochę jedz na mase ja bym poprawił kaptury klate i brzuch żeby nie był taki duży

[kuba1000]

Wróć za 20 kg ;]

[paragraf]

bez przesady, 10

[Laky]

Jak na 1.5 roku to szału nie ma. Ale życzę powodzenia i duzej masy

[Bucy15]

Nie licząc przerw to i ja mam 1,5 roku A te wymiary to chyba nie aktualne

[Killerkssg]

Witam
Tak jak w temacie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dodaje jeszcze jedno zdjecie lepsza jakosc
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Killerkssg]

Jak na 1.5 roku to szału nie ma. Ale życzę powodzenia i duzej masy

Szału nie ma ale 1 rok na sucho ćwiczyłem

[Belial]

suchar zacznij jeść

[Gość]

ale dobijacie chlopaka , dobrze wygladasz , nie przejmuj sie kur** ..
dawaj te mase wbijaj pozdro

[kuba95]

według mnie całkiem dobrze to wygląda. Wytrwałości i powodzenia w dalszych treningach

[kuba1000]

Na taki staż to jest lipa ... zobacz sobie moje 1,5 roku
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

kazdy jest inny , ty szybciej wbijasz on wolneij , wazne ze jakos wyglada a nie jak gowno siedzace przy kompie i wpier* chipsy hehe wytwalsci wchlopie

[Laky]

Nikt go nie chce dobić ; ) Po prostu jak na 1.5 roku spodziewałem się czegoś lepszego. Ale tak jak mowi tmnt każdy rośnie inaczej
Powodzenia!

[paragraf]

Może i mniejszy od kuby jesteś ale jakość dużo większa tej masy. Ćwicz dalej to jest sport na lata. Ja po 8 miesiącach nie wyglądam jakoś super bo zaczynałem od 0. I lepiej ważyć 85kg i mieć miesien dobrej jakości niz 95 i w tym dobre 5kg tluszczu...
Moim zdaniem jest ok i jedziesz dalej trzymam kciuki

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

jakość masy-dobre, tylko jakiej masy? Jeżeli wyznacznikiem "koksa" jest kratka na brzuchu to zaraz wystawie z 10osób, którzy sztangielki nigdy w łapie nie trzymali a na brzuchu mają widoczne mięśnie, to poziom fatu a nie ilośc mięsa decyduje czy jest widoczny czy nie.

Jak pisałem wcześniej-zacznij jeść, mały, chudy, to nie to

[dzieciol21]

Widac ze cwiczysz, ale troche miesa by sie przydalo jeszxze, jedz dalej ostro

[janu]

łapa nawet wydaje się większa niż 34cm