Siema jestem nowy w tym temacie, mam 18 lat waga 110kg 190cm, zaczynam chodzić na siłownie i mam takie pytanie. Jaka jest dobra dieta na rzeźbę tanim kosztem . mógł by mi ktoś poradzić.
Dieta na rzeźbę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
MarcinP
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:110
Napisano Ponad rok temu
Dieta na rzeźbę
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzeźbę
Obcięte węgle, ujemny bilans kaloryczny i do tego aeroby.Więcej informacji na temat takiej diety znajdziesz w tematach podwieszonych.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzeźbę
Cardio naczczo , trening ogólny , dieta o niskiej zawartości węgli. Patrz do podwieszonych pzdr.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
MarcinP
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:110
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzeźbę
Ok dzięki 
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzeźbę
Proszę
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
BonioX
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzeźbę
W przypiętych tematach masz sporo na ten temat wyjaśnione 
Zobacz profesjonalną [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zobacz profesjonalną [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta+Ćwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co dobrać do HMB by od podstaw budować rzeźbę |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Połączony Trening na "rzeźbę" |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan ćwiczen na silownieSkuteczne cwiczenia na rzezbe i sile |
Trening dla początkujących |
|
|
||
taki zestaw na rzeźbe i redukcje ?? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Dołas ^_^_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na mase ??- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
woda podskorna
- Ponad rok temu
-
do Ukaniu- Ponad rok temu
-
Czy dobrą dietę ułożyłem ??
- Ponad rok temu
-
Czy mogę to brać ?
- Ponad rok temu
-
dieta+suple
- Ponad rok temu
-
Dieta na cyklu
- Ponad rok temu
-
masa nie idzie
- Ponad rok temu
-
Woda- Ponad rok temu
