Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból rąk podczas treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

tical95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,XMA,Parkour,Akrobatyka
  • Staż [miesiące]:8 styczeń 2012r
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :27
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:95
  • Udo [cm]:45
  • Wyciskanie [kg]:50
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Ból rąk podczas treningu
Od pewnego czasu zaczęły boleć mnie przdramiona podczas treningu na biceps. Bolą mnie mięśnie i tak jak by się rozciągały(tym objawia się ból). Co jest tego przyczyną?
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból rąk podczas treningu
ćwiczysz przedramiona ??

Popraw rozgrzewkę , zmniejsz ciężar .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból rąk podczas treningu
zmniejsz ciężar, rób gryfem łamanym, po jakimś czasie przejdzie, sporo osób w tym ja miało z tym problemy,
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból rąk podczas treningu
Robisz może przedramiona przed bicepsem?
  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból rąk podczas treningu
Przyłóż się do rozgrzewki bo bedziesz miał kontuzje za kontuzją ćwiczenia rozciągające
  • 0

tical95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,XMA,Parkour,Akrobatyka
  • Staż [miesiące]:8 styczeń 2012r
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :27
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:95
  • Udo [cm]:45
  • Wyciskanie [kg]:50
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból rąk podczas treningu

Robisz może przedramiona przed bicepsem?

Ten ból występuje jedynie przy treningu biceps,grzbiet. Właśnie od kiedy zwiększyłem obciążenie to zaczeło mnie boleć
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024