4 odpowiedzi w tym temacie

[bessekratte]

Siema, szukam odżywki na mase, na forum jest dużo spekulacji o to czy wybrać jedno czy drugie. Sam stosowałem gainera Gain Bolic zjadłem chyba 6kg przez 3 miesiące bez żadnej diety, robiłem tylko pompki, brzuszki i grałem w piłke, a przytyłem 6kg. Od 2 miesięcy zacząłem chodzić na siłownie no i chce sie wspomóc jakąś odżywką. Czy mam diete ? nie, nie mam i nie bede robił. Nie zamierzam w wieku 16 lat faszerować się dietami. Tak czy inaczej na sniadanie jem jaja i płatki, w szkole kanapki i obiadek szkolny, czasem kupuje sobie pierś i ryż i jak niema obiadu w dany dzień to sobie sam przyżądzam, duże serków wiejskich i na kolacje sam twaróg chódy ok. 125g

Jeżeli ktoś wybierze dla mnie jakaś odżywke to jeszcze prosiłbym o uzasadnienie dlaczego tak a nie inaczej, nie chce jeść kota w worku, a tym bardziej wydać na niego +150zł.

Użytkownik bessekratte edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

dieta hm wiesz nie musisz jej stosować wystarczy 6 posilkłów dziennie , co do tego gain bolica to nic porządnego to nie jest ;;p a do 150zł moge ci polecic 3 gainery
1-Mass XXL Trec
2-Scitec -Mass
3-Nitro future weight

[bessekratte]

z tych 3 na różnych forach to Trec xxl mass ma najwięcej pozytywów, raczej kupie, ale poczekam na inne wasze propozycje

P.S. jesteś z Białegostoku ?

Użytkownik bessekratte edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Nie masz ochoty faszerować sie dietami ale suplami już tak hahaa
weź sie za jedzenie a nie kupujesz gówna takie jak te wyżej wymienione ...
150 zł za marne węgle ...

[Champi]

Dokładnie, lepiej byłoby te 150 zł przeznaczyc na jedzenie (brązowy ryż, kasza itp). A co do pytania w temacie Gainer vs Białko to zależy, z czym masz problem. Z małą ilością białka w spożywanych produktach czy też masz problem z dostarczaniem węgli w odpowiednim czasie np. od razu po treningu. Jeśli jajka, pierś z kurczaka, twarożek itp. rzadko goszczą na stole to bierz białko. Jak jednak jesteś długo poza domem i masz długie odstępy czasu między posiłkami lub też nic nie spożywasz po treningu przez długi czas to polecam gainer. Co do białka to polecam PEAK whey delicious (mieści się w cenie). Z gainera miałem tylko Mutant massa który wychodzi nieco drożej, ale jest wg. mnie wart swojej ceny.

To tyle ode mnie. Mam nadzieje, że pomogłem Pozdrawiam