Skocz do zawartości


Zdjęcie

BCAA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Misiekk
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

BCAA
Witam. Kupiłem BCAA Olimpu Xplode Powder( dawkowanie ze strony producenta: 1 porcja -10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem.). Moje pytanie brzmi kiedy najlepiej brać aminokwasy, jeżeli mój plan treningowy wygląda następująco:

-poniedziałek: popoludniu silownia, wieczorem kickboxing;

-wtorek: wieczorem bieganie;

-środa: popoludniu siłownia, wieczorem kickboxing;

-czwartek: wieczorem bieganie;

-piątek: popołudniu siłownia, wieczorem kickboxing;

-sobota,niedziela: regeneracja.

Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi, pozdrawiam.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA
1g/10kg ciala przed i po treningu.


W dzien regeneracji mozesz 1 porcje z rana zapodac

TRENUJE BO LUBIE


Misiekk
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA

1g/10kg ciala przed i po treningu.


W dzien regeneracji mozesz 1 porcje z rana zapodac


Przed i po którym treningu: siłowym czy SW? Ponieważ własnie do tego nie jestem w stanie dojść.

Użytkownik Misiekk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA

Witam. Kupiłem BCAA Olimpu Xplode Powder( dawkowanie ze strony producenta: 1 porcja -10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem.). Moje pytanie brzmi kiedy najlepiej brać aminokwasy, jeżeli mój plan treningowy wygląda następująco:

-poniedziałek: popoludniu silownia, wieczorem kickboxing;
Porcja przed siłownią i po kick...
-wtorek: wieczorem bieganie;
Przed aero
-środa: popoludniu siłownia, wieczorem kickboxing;
JW
-czwartek: wieczorem bieganie;
JW
-piątek: popołudniu siłownia, wieczorem kickboxing;
JW
-sobota,niedziela: regeneracja.

Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi, pozdrawiam.




Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Misiekk
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BCAA
Dziękuję za odpowiedzi :)

Użytkownik Misiekk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024