15 odpowiedzi w tym temacie

[bartex96]

Witam moj staż treningowy 5 tygodni i przydalo by sie zacząć stosowac jakies bialko kolega polecami cos takiego : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co bd lepsze normalne bialko z olimpu czy wlasnie ten koktajl?

[kuba1000]

Masz wg diete ?

[bartex96]

tak, niestety nie scisla jem 5-6 posilkow w tym duzo bialka i wegli ograniczam te niezdrowe tluszcze

[kuba1000]

Ile masz siana na białko ?

[bartex96]

ok 80 zł i wlasnie koncze redukcje - zeszlo z 87 na 80 i teraz bd masował wiec czy nie lepsza bedzie jakas kreatyna? dodam ze to 1 odzywka po spalaczu...

[bartex96]

i właśnie czy zainwestować tez już w jakiś mono?

[MF20]

za 80 zl to Ty kupic kilo białka, na mono za wcześnie

[bartex96]

ok a bialko czy jakies carbo bd lepsze ? czy w ogole cos innego?

[MF20]

jaki masz cel treningowy ?

[bartex96]

teraz redukuje zostalo z 3 kg redukcji (7 zeszlo) a pożniej masa

[MF20]

białko.

[bartex96]

ok a jakiej firmy najlepsze? ze sklepu Olimp najlepiej...

[kuba1000]

Z Olimpu to za 80 zł to sobie kupisz ale 500 g Tam to maja ceny jak z kosmosu białek ...
Już nie mówie że cena nie adekwatna do składu

Kup kilogram PEAKa Delicious Whey ,są kilogramowe folie koszt jakieś 70 zł jak dobrze poszukasz

[bartex96]

ok dziekuje

[bartex96]

Zamówie kilogram a moge to normalnie lączyć ze spalaczem i l-karnityna?

[kuba1000]

Możesz ...