7 odpowiedzi w tym temacie

[polan0330]

Witam. Mam taki mały problem zakupiłem sobie Hot Blood-a przed treningiem i urzyłem go dwa razy i mam problem, a mianowicie nagle moim zdanie spada mi ciśnienie i zaczyna robić mi się słabo. I nie wiem co za bardzo z tym zrobić mógłby się ktoś coś odezwać na ten temat, czy miał coś takiego podobnego i jak sobie z tym radzić. Z góry dzięki.

[MF20]

co jesz przed treningiem ? jak duzo wody pijesz w ciągu dnia ?

[polan0330]

głównie ryż i i 0.5 L mleka, a wody to tak koło 2 L.

[polan0330]

tak przez 30 min treningu jest ok skończe jedną partie mięśnia i nagle mnie osłabia potem nie moge sobie miejsca znaleźć przez jakąś godzine i dopiero po tym powoli wraca do normy, a ostatnio to mi się żygać chciało podczas treningu i myślałem że zejde.

[MF20]

miałem identycznie to samo co Ty. Wydaje mi sie że to oznaka zakwaszenia sie organizmu. Co zrobiłem ?
1. PIŁEM WIĘCEJ WODY!!
2. Biore spiruline z treca i pomaga
3. Robiłem większe przerwy miedzy seriami

i wywal mleko przed treningiem

[polan0330]

a możliwe to jest że przez to że jestem może jeszcze chory, albo że miałem nie dawno skręconą noge i wylew mi jeszcze nie zszedł?

[MF20]

choroba napewno ma na to wpływ. Jeżeli jestes chory to odpuść siłownie, zrób przerwe. Co do skrecenia nie mam pojęcia.

[polan0330]

dzięki zrobie tak jak piszesz. Pozdrawiam