4 odpowiedzi w tym temacie

[polan0330]

Siema! Mam takie pytanie bo zakupiłem ostatnio obydwie rzeczy i mam problem z tymi dawkami. Może mi ktoś określić ile mam tego sypać do szejkera bo do jednego i drugiego są takie same miarki i nie wiem ile sypać czy obydwa do tej przerywanej kreski czy do końca. I mam jeszcze jedno pytanie, a mianowicie pracuje na dwie zamiany jedna od 12 druga od 20 i jak przychodze po nocce i ide spać wstaje po 14 zjem coś i ide na siłownie to moge brać kreatyne tak: HB przed treningiem po treningu Attack, a kilka godzin później drugą dawkę attacka? Bardzo bym prosił o odpowiedź.

[kuba1000]

Płaską cała daj

Tak jak mówisz będzie dobrze przed hot blood ,po tren attack no i za powiedzmy 8 h attack

[polan0330]

w obydwu po jednej płaskiej dawać??

[kuba1000]

Hot Blood porcja to 20 g czyli 2 miarki

[polan0330]

dzięki wielki.