Skocz do zawartości


Zdjęcie

Micronized Creatine Powder Universal + mutant mass


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Micronized Creatine Powder Universal + mutant mass
Witam, jestem włąsnie juz ok 3 tyg po cyklu na Micronized Creatine Powder Universal, więc moge stwierdzic ile poszło masy i ile zostało.
Dawki jakie przyjmowałem to DT 5g przed (30min) i 5g po treningu + Dextro juice 40g.
DNT 3-4 g rano na czczo i 3-4g 7-8h potem.
Cykl 6tyg.

Dieta ukierunkowana na rozwój masy mięsniowej jak zwykle vegańska (brak mies,ryb,jajek,mleka itd..).
Tutaj jednak zrobiłem mały wyjatek, który prawdopodobnie będzie gościł w mojej diecie w przyszłości, otóz na noc dodałem 150-200g twarogu :D
Dla zwiekszenia kaloryczności mojej diety stosowałem Mutant massa 6,8kg. 2x dziennie 100g. (gainerki okazjonalnie do cykli)

Waga po cyklu ok 5kg + i waga dzisiaj tj. 3tyg po skończeniu cyklu dodatkowe 2kg+.
Siła i wytrzymałosć takze uległa znacznej poprawie lecz moim celem była głównie masa.
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024