Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase- kanapki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase- kanapki

Siema, jak mam w diecie 2 posilek, na ktorym akurat bd w szkole a mam na niego filety z kurczaka warzywa, ryz brazowy to moge to jakos wsadzic w kanapki, chleb? czy lepiej w pojemniczek taki na jedzenie i z niego wcinac?

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki

Rób sobie grahamkami lub chleb pełnoziarnisty z kurczakiem i warzywami

Użytkownik
611 postów
Pomógł: 1

40
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:37
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :rośnie
Klatka piersiowa [cm]:duża
Pas [cm]:skórzany
Udo [cm]:wielkie
Przysiad [kg]:potrafie zrobić
Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki

wiadomo nie jestesmy zawodowcami jak nie masz okazji zjesc z ryzem to mozesz z chlebkiem ciemnym nic sie nie stanie

NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki

Pisałeś, że możesz zabierać sobie jedzenie w plastikowym pojemniku, więc tak rób.Ładuj jedzenie w nie i jedz.

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki

Jw , ładuj w pojemniki , chlebka nie wykluczaj też 1/2x w tyg zrób kanapki

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Co jeść żeby budować masę mięśniową.	Artykuły i Ciekawostki		12 odpowiedzi 7243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase problem z ułożeniem	Trening dla początkujących	Guest__*	6 odpowiedzi 2584 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Doktora Dukana	Trening dla początkujących		9 odpowiedzi 2560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę i kreatyna	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 3574 wyświetleń	Ponad rok temu przez