Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na mase- kanapki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

GLADIATOR IT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase- kanapki
Siema, jak mam w diecie 2 posilek, na ktorym akurat bd w szkole a mam na niego filety z kurczaka warzywa, ryz brazowy to moge to jakos wsadzic w kanapki, chleb? czy lepiej w pojemniczek taki na jedzenie i z niego wcinac?
  • 0

Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki
Rób sobie grahamkami lub chleb pełnoziarnisty z kurczakiem i warzywami :D
  • 1

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki
wiadomo nie jestesmy zawodowcami jak nie masz okazji zjesc z ryzem to mozesz z chlebkiem ciemnym nic sie nie stanie
  • 1
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki
Pisałeś, że możesz zabierać sobie jedzenie w plastikowym pojemniku, więc tak rób.Ładuj jedzenie w nie i jedz.
  • 1

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase- kanapki
Jw , ładuj w pojemniki , chlebka nie wykluczaj też 1/2x w tyg zrób kanapki :D



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019