Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening.

Witam, mam 17lat i chcę zacząć chodzić na siłownię, mam 188cm wzrostu i 91kg wagi.
Poradźcie mi który trening będzie lepszy dla mnie czy na masę mięśniową czy na siłę.

Użytkownik kudlaty77 edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening.

Najpierw ogilorozwojowka http://forum-kultury...olnorozwojowka/

potem jedziesz splitem 3 dniowym http://www.fabrykasi...atkujacych.html

Użytkownik
169 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening.

Rób trening na mase. Na początek 3 dniowy.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Motywacja do treningu	Porady	0 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy........	Inne sporty	6 odpowiedzi 1422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening przy wadzie wzroku 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 2622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile zajmuje Wam dotarcie na trening? 1 2 3 4	CROSS-BUDO	64 odpowiedzi 7846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
atak na mase :) trening do oceny, a dieta?	Dieta	2 odpowiedzi 1953 wyświetleń	Ponad rok temu przez