
Dieta na schudnięcie !
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ale po krótce , tłuszcze w posiłkach 1/2/3jeżeli nie przedtreningowy i w ostatnim
białko pełnowartościowe w każdym
węgle o niskim i wysokim indeksie w posiłku pierwszym , również o wysokim indeksie i posiłku po treningowym , w reszcie niski indeks.
Warzywa w każdym posiłku ( nie koniecznie w posiłku po treningowym)
Owoce w posiłkach 1/2 i około treningowych .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta śródziemnomorska – źródło zdrowia |
Diety |
|
![]()
|
||
plan suplementacyjny + dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening o wysokiej intensywności i dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + zapasy (1.5h/dzien) = plaski brzuch?? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zakończyc dietę?
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
-
Dieta Masa ocena
- Ponad rok temu
-
Dieta na rzęźbę.
- Ponad rok temu
-
ckd ladowania
- Ponad rok temu
-
oczyszczeni organnizmu
- Ponad rok temu
-
-
Dieta dla drwala
- Ponad rok temu
-
Dieta do a6w.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla grubaska : )
- Ponad rok temu
-
Dieta dla kobiety 17 lat
- Ponad rok temu