16 odpowiedzi w tym temacie

[Kapsel71]

Witam. Więc tak chciałbym się dowiedzieć jak dawkować te 2 specyfiki, Wiem że gainer jest uzupełnieniem do diety lecz jak ktoś jej nie ma? "Nie miałem, nie mam, nie będę miał" Więc proszę o konkretną odpowiedz Jak można dawkować MM+cm3 przy braku diety Dziękuje!

Dowód że bez diety się da : " [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] " [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] " Pozdrowki!

[kuba1000]

Kreta 5 g rano i 5 g po treningu
W nie treningowe 5 g rano i 5 g popołudniu

To że nie masz jasno okreslonej diety to nie znaczy że wcale nie jesz hah pewnie masz te 5 posiłków

Mutanta daj tak ze 100 g odrazu po treningu + nastepne orcje tam gdzie masz przestoje czasowe pomiedzy posiłkami ,albo jakiś słaby posiłek .

Weź ogarnij pare zasad diety , te 5 posiłków conajmniej . Wcale nie jest tak ciężko ją trzymac no i wcale nie musi być niesmacznie .
Byś dociągnał diete to dopiero by były efekty

[Kapsel71]

W dni treningowe po siłowni 5g krety a za 30 minut 100g mutanta ? tzn ze w treningowe dni mutanta tylko po silce brac?

[kuba1000]

Porcje krety możesz wrzucić do mutanta i wypić razem po treningu

Nie,nie podstawa to mutanta po treningu a reszte to tam bierz gdzie mało zarcia lub słabej jakości porzywienie

[Kapsel71]

Ok:D Dziękuje wielkie za pomoc!

[kuba1000]

Nie chcesz założyć dziennika treningowego ? Ładny byczek jesteś hah

[UkaniU]

masz cm3 w prochu ?? ja nie zalecam ładowania z gainerem , trzymam sięstarej szkoły .

Cm3 w dt na czczo i 30min przed treningiem
w dn na czczo wystarczy .

Ja tak ładowałem i byłem zadowolony z kopa !.

Mutant po treningu .

[kuba1000]

Ukaniu zauważ że nowe gainery teraz na rynku :mass freak,jumbo mają w sobie porcje krety

Jak na moje to porcja po treningu jest ważniejsza niż przed . To nie przed treningówa że ją poczuje po takiej krótkiej chwili

Niech kolega zrobi jak uważa

[Kapsel71]

Właśnie zawsze brałem przed treningiem po treningu tylko jakiś tam gainerek 2 Opcje są również dobre Dziękuje wam obu ;p

Cm3 jest w kapsach

[UkaniU]

Ukaniu zauważ że nowe gainery teraz na rynku :mass freak,jumbo mają w sobie porcje krety

Jak na moje to porcja po treningu jest ważniejsza niż przed . To nie przed treningówa że ją poczuje po takiej krótkiej chwili

Niech kolega zrobi jak uważa

Ja czułem ale niech już zrobi jak chcesz .

No tak mają , tylko kreatyna , kreatynie nie równa

[UnDeRoS]

Taka sylwetke masz glownie dzieki genetyce, jak bys mial diete znacznie lepiej by bylo.

[Kapsel71]

Wiem wiem ;D

[Kapsel71]

Jak myślicie ile tak na oko maksymalnie masy może przybyć po tym cyklu ?

[kuba1000]

14,728 KG

[kuba1000]

8,268 KG i 3 cm w bicu !

[Kapsel71]

Ahahah Dociągnę do 5 cm w bicu ahahah

[dzieciol21]

Dobry byk;) jezeli chodzi o CM3 to bym sie sklanial do opcji UkaniU;)