10 odpowiedzi w tym temacie

[lezu]

Witam!
Zakupiłem dzisiaj 4kg Carbo firmy Olimp. Z opakowania wnioskuje, że należy brać 2 razy dziennie po 50g czyli w sumie 100g na dzień, 30min przed treningiem i odrazu po treningu.
Czy taki układ może być czy macie jakieś inne lepsze rozpiski jak brać.

P.S 50g to 3 łyżki stołowe?

[kuba1000]

Bierz tylko w czasie lub odrazu po treningu . Nigdzie więcej

[lezu]

czyli jedna procja dziennie 50g?

[UkaniU]

Tak na czczo po treningu /.

[konkret]

Najlepiej jak byś do tego dokupil izolat i od razu takiego bulka ladował po treningu

[Gość]

Z carbo musisz uważać żeby nie zaczeło cię zalewać , dlatego tak jak koledzy piszą lepiej brać raz dziennie po treningu. Można dokupić białka jak sugeruje kolega i mieszać to razem po treningu.

[lezu]

Białko mam ostrowie. Robie je z mlekiem wiec raczej nie pasuje zmieszać. Mogę brać odrazu po treningu carbo a zaraz po tym białko?

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Wymieszaj razem Białko i Carbo na wodzie i wypij po treningu .
Ostrowia to szit

[lezu]

Może ale dobra cena i ma to co ma mieć

Na wodzie jak robiłem to mnie ciągnie na bełta i jeszcze problem jest taki że białko smak- wanilia, a carbo-truskawka.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Jak się kupuje syf to się zbiera na zyganie .
No to będzie waniliowo- truskawkowy

[Gość]

Przecież ty nie masz tego popijać do czipsów tylko wymieszać wypić na raz i po temacie.Ja zawsze mieszam białko z carbo.(białko mam truskawkowo bananowe a carbo jabłkowe:)