12 odpowiedzi w tym temacie

[Świstak]

zamawiam dzisiaj właśnie xpanda:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
oraz białko:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Diete utrzymuje, ucze sie dlatego kupuje białko by w razie braków ją uzupełnić.
moim celem jest masa, co sądzicie o tych odżywkach? jak je brać razem ze sobą?

[kuba1000]

Który cykl ?
Nie wiem kto ci to doradził ,zamiast tej przed treningówki kup lepsze białko .
Jak dieta wyglada ?

[Świstak]

Który cykl ?
Nie wiem kto ci to doradził ,zamiast tej przed treningówki kup lepsze białko .
Jak dieta wyglada ?

zjadłem już z 3 cykle monohydratu olimpu, cell pump, xpand w prochu zwykły

dieta :
1 jajka + owsiane płatki + orzechy
2.Serek wiejski + grahamka + warzywo
3.Grahamka z filetem z kury + warzywo + oliwa
4.Przed tren : kura + ryz brązowy + warzywo
5.Po tren :Kura + ryż biały najlepiej
6.Twaróg + oliwa

[Świstak]

moze zamiast xpanda dac crea bomb lepiej?

[kuba1000]

_{Crea Bomb okey ,białko też by sie lepszy przydało}

[Świstak]

scitec 100% whey protein może być?

[kuba1000]

Może byc .chodz jakmasz ju tyle siana to kup czysty izolat ,może byc ze Sciteca

[Świstak]

no na białko mam 90 zł więc jakie byś doradził ?

[kuba1000]

kup kilogram izolatu

[Świstak]

moze byc Optimum whey gold?

[kuba1000]

To nie izolat a mieszanka koncentratu z izolatem ,ale bardzo dobry stuff

[Mexyk]

Ja kiedyś piłem izolat z Megabola, Whey Optimum też się nazywał, odziwo smak kozacki ale jak na izolat miał mało białka na 100% ..

[kuba1000]

Czytałem Mexyk o tym izolacie ,wiara tak się podnieca jagoda heh