6 odpowiedzi w tym temacie

[kigam]

Spotkalem sie z wieloma opiniami, iz woda mineralna moze byc niewystarczajaca podczas i po treningu, aby uzupelnic niedobor elektrolitow i zachowac rownowage organizmu.

Jest dosyc ciekawy bardzo krotki artykul na stronie Olimp`a na ten temat: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co o tym sadzicie? Czy jest to tylko nakrecanie sprzedazy i wyrzucanie pieniedzy w bloto, czy rzeczywiscie jest to rzeczywiscie wazny element dla osoby chodzacej na silownie.

Dodam, ze trenuje na mase, od kilku miesiecy i pod tym katem ukladam diete i odzywki.

Dziekuje z gory za fachowa rade!

[Mr.chudy135]

Napoje izotoniczne są przydatne ponieważ podczas treningu tracisz elektrolity/witaminy/minerały a izotoniki je uzupełniają.

[miko39]

a jakie napoje izotoniczne sa dobre albo napoje w proszku ze trzeba zmieszac z woda chce to kupic ale nie zanm sie na tym znacie jakies dobre i nie drogie

[Mr.chudy135]

Izotoniki są niedrogie i dobre. Szukaj takich w których jest dużo witamin/minerałów itp. np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[rafalikubb88]

a jakie napoje izotoniczne sa dobre albo napoje w proszku ze trzeba zmieszac z woda chce to kupic ale nie zanm sie na tym znacie jakies dobre i nie drogie

masz różnego rodzaju taigery multiwitamina czy tauryna do mieszania z wodą i niedrogo wychodzi za opakowanie...ale tonie to samo co izotoniki

[miko39]

czyli jak trenuje to co lepije?

[rafalikubb88]

czyli jak trenuje to co lepije?

lepsze będą izotoniki... jak masz kasę to śmiało kupuj to co ci polecił chudy