P.S CHCIAŁBYM ĆWICZYĆ WSZYSTKIE MOŻLIWE PARTIE MOŻLIWE
ĆWICZENIA NA SUCHO.
Z GÓRY DZIĘKUJE.
POZDRAWIAMAdrian1994ab
CO BYŚCIE RADZILI?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Adrian1994ab
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
CO BYŚCIE RADZILI?
WITAM. TO JESZCZE RAZ JA. 17 LAT 75KG 167CM WZROSTU .POSIADAM SAME SZTANGIELKI 2X 15 KG.NIE MAM DOSTĘPU DO SIŁOWNI.DOPIERO ZACZYNAM PRZUGODE Z TRENINGAMI.MOGE ĆWICZYĆ CODZIENNIE. CO NAJLEPIEJ ĆWICZYĆ SAMYMI SZTANGIELKAMI? MASA????? SIŁA??????? OCZYWIŚCIE MOGE DOŁOŻYĆ DO TEGO POMPKI,BRZUSZKI ITP. CO BYŚCIE RADZILI? MASA? SIŁA? I JEŻELI MOŻECIE TMO MOŻE POMOGLI BYŚCIE OPRACOWAĆ JAKIŚ SENSOWNY PLAN TRENINGOWY?????
P.S CHCIAŁBYM ĆWICZYĆ WSZYSTKIE MOŻLIWE PARTIE MOŻLIWE
ĆWICZENIA NA SUCHO.
Z GÓRY DZIĘKUJE. POZDRAWIAM
Adrian1994ab
P.S CHCIAŁBYM ĆWICZYĆ WSZYSTKIE MOŻLIWE PARTIE MOŻLIWE
ĆWICZENIA NA SUCHO.
Z GÓRY DZIĘKUJE.
POZDRAWIAMAdrian1994ab
Adrian1994ab
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: CO BYŚCIE RADZILI?
P.S WOLAŁBYM UKIERUNKOWAĆ SWOJE ĆWICZENIA W MASE BĄDŹ SIŁE. OGÓLNOROZWOJÓWKA ŚREDNIO MI PASUJE....:pp
paragraf
-
- Użytkownik
-
- 1430 postów
- Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CO BYŚCIE RADZILI?
Po pierwsze wyłącz Capsa. Samymi sztangielkami wiele nie zdziałasz, możesz robić trening domatora i ćwiczenia typu, wyciskanie francuskie hantelkiem, barki mozesz zrobic w calosci, z taką wagą tych hantelków to siły się nie da zrobić.
Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CO BYŚCIE RADZILI?
Podstawowe zaplecze to sztanga, sztangielki. ławka ze zmianą kąta i obiążenie oczywiście. Wtedy na wolnych jedziesz
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy moglibyście pomóc mi ułożyć dietę? |
Dieta |
|
|
||
Jakie byście mi proponowali stosować dietę w moim wieku ? |
Dieta |
|
|
||
Co byście zrobili... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
ćwicze karate kyokushin od 5 lat mam 14 lat waże 50kg przy wzroście 165cm mogli byście podać jakąś diete żebym trochę przybrał na masie? |
Dieta |
|
|
||
Czy mogli byście ułożyć mi dietę? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PROŚBA O OPRACOWANIE PLANU TRENINGOWEGO
- Ponad rok temu
-
plan treningowy problem z dołączeniem partii.
- Ponad rok temu
-
Trening Mięśni Brzucha - 8 min ABS - Polecam :)- Ponad rok temu
-
Dobranie wszystkiego
- Ponad rok temu
-
trening brzucha-Potrzebna pomoc.
- Ponad rok temu
-
nowy trening
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Czy poniższy plan będzie dobry...- Ponad rok temu
-
Jakie Hantle?
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
