Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na redukcję


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

''KaMix''
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcję
Witam.
Załozyłem już temat w treningach, teraz czas na diete. Wiec tak jak pisałem wczesniej mam 15 lat, około 185cm wzrostu, ważę 90-95kg no i chcę zrzucic trochę kilogramów, narazie na sucho, potem pomysle o spalaczach. Wstaje o 7 i wtedy mogę zjeść pierwszy posiłek, od 8 do 14 jestem w szkole. W szkole nie bede zabardzo nic wymyślał, mogę wziąć ze sobą jakąś kanapkę lub dwie, ewentualnie do tego jakis owoc czy coś w tym stylu i na tym sie kończy. Po szkole juz mogę jeść co wymyślicie, siłownie mam w godzinach 16-17.

No więc proszę abyście pomogli rozpisać mi jakąś dietę na redukcję dostosowaną do mojego planu dnia.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję
Poczytaj o diecie na redukcje ,masz w podwieszonych art które pomoga spalić fat



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024